Les agents anti-inflammatoires sont utilisés pour réduire l'inflammation qui se produit par des sensations comme la rougeur, le gonflement et la douleur dans le corps. Les anti-inflammatoires bloquent certaines substances dans l'organisme qui provoquent l'inflammation. Ils sont utilisés pour traiter de nombreuses affections, telles que l'arthrite, les maladies gastro-intestinales et certains agents anti-inflammatoires sont étudiés pour la prévention du cancer. La dernière tendance dans le monde de la santé et du bien-être est le CBD. Ce remède végétal dérivé d'une plante est en passe de devenir le meilleur ami des personnes souffrant de douleurs ou d'inflammations. Le CBD est naturel, non addictif, non psychoactif et il est efficace pour soulager la douleur et l'inflammation, permettant aux gens de se remettre à bouger et à s'amuser comme avant. Depuis que le CBD a fait son entrée dans le monde de la santé, il est venu en aide aux personnes souffrant de douleurs, d'inflammations, de stress, de dépression, d'anxiété, de perte de sommeil et bien plus encore.
Qu'est-ce que le CBD ?
L'idée fausse la plus répandue concernant ce composé naturel dérivé du chanvre est qu'il a la capacité de vous faire planer. Ce n'est pas le cas. Le CBD est l'un des nombreux composés naturels qui proviennent des plantes de cannabis et de chanvre. Le THC est un autre composé bien connu qui est généralement associé au cannabis. Le THC (tétrahydrocannabinol) est le composé responsable du "high" associé à la plante de cannabis. Le CBD, quant à lui, est un composant non psychoactif qui peut vous offrir de multiples propriétés curatives. En fait, le cannabidiol (CBD) contribue à atténuer les effets du THC lorsqu'il est consommé en même temps. La principale raison d'être du CBD est sa capacité à aider à fournir des symptômes anti-inflammatoires et la façon dont nous pouvons l'associer à d'autres formes anti-inflammatoires ingérables.
Curcuma
Cette racine piquante, amère et terreuse est devenue à la fois notre partenaire de gym et le coup d'envoi de nos matins. Le curcuma est l'un des agents anti-inflammatoires les plus connus qui peut aider à lutter contre les éruptions cutanées, les plaies, les douleurs, les irritations, les gonflements, les problèmes articulaires et les douleurs musculaires. Associer le CBD à cette super épice vous permettra de tirer le meilleur parti de votre journée, en vous épargnant la douleur et le stress que peut entraîner la vie avec des problèmes inflammatoires. Le curcuma est généralement utilisé dans les smoothies, pour la cuisson de la viande (ou des imitations de viande pour mes amis végétariens), pour accompagner ou cuisiner le riz, et il est particulièrement populaire dans les currys et les vinaigrettes. Si les smoothies verts ne sont pas votre truc, pourquoi ne pas changer votre jeu de smoothie et passer à l'orange ! Le curcuma, associé au CBD, vous permettra d'améliorer votre guérison des problèmes inflammatoires.
Baie
Si, comme moi, vous êtes friand de baies dans n'importe quel plat, il s'agit peut-être de votre aliment anti-inflammatoire préféré à associer au CBD. Les baies contiennent des antioxydants appelés anthocyanines qui sont des composés ayant des propriétés anti-inflammatoires. Le CBD, lorsqu'il est pris sous forme d'huile, peut ne pas avoir le goût le plus excitant, et quel meilleur moyen de masquer cela avec le goût sucré des baies fraîches d'été. Préparez-vous une salade de champs aux fraises, une bonne salade de fruits et de yaourt le matin, un smoothie aux fruits mélangés (ajoutez-y du curcuma, c'est super), ou un smoothie aux fruits mélangés (ajoutez-y du curcuma, c'est super). C'est la meilleure façon de démarrer votre journée et de vous assurer une dose saine de baies qui regorgent de fibres, de vitamines et de minéraux.
Avocat
L'amour pour ce fruit (oui, c'est un fruit !) est évident, et nous avons maintenant une raison supplémentaire de l'aimer. L'association de l'avocat et du CBD vous permet de profiter de votre aliment favori et tendance le matin, l'après-midi ou le soir. Que vous mettiez ce super aliment dans votre smoothie, sur vos toasts (nous ne nous remettrons jamais de nos toasts à l'avocat), sur un hamburger ou dans une salade, vous serez sûr d'en tirer tous les avantages anti-inflammatoires.
Poivron
Que vous les appréciiez sautés ou crus dans une bonne vieille trempette au houmous, les poivrons sont une excellente source pour combattre les symptômes inflammatoires. Les poivrons sont chargés de vitamine C et d'antioxydants qui ont de puissants effets anti-inflammatoires. Les poivrons sont parfaits pour les faire frire avec l'épice de votre choix, les couper en morceaux pour les mettre dans votre salade, les ajouter à vos sandwichs, vos hamburgers ou les manger crus avec la sauce de votre choix. Mélangez la préparation au poivre de votre choix avec du CBD pour améliorer vos méthodes de guérison.
Champignon
Non, nous ne parlons pas de quelque chose de psychédélique, mais simplement du meilleur ami du végé-burger. Il existe des milliers de champignons dans le monde, mais seuls quelques-uns sont comestibles et cultivés commercialement. Quelques exemples de différents types de champignons, dont le portobello et le shiitake. Ces légumes contiennent des phénols et d'autres antioxydants qui ont des effets anti-inflammatoires. Associer le CBD aux champignons est un excellent choix pour traiter les problèmes inflammatoires. Si vous choisissez de faire cuire vos champignons, nous vous recommandons de mettre de l'huile de CBD après avoir préparé votre plat pour mieux en savourer la puissance.
Tomate
Les tomates sont riches en vitamine C, en potassium et en lycopène, un antioxydant aux propriétés anti-inflammatoires étonnantes. Le lycopène, qui se trouve dans la tomate, pourrait être grandement bénéfique pour réduire les composés pro-inflammatoires qui sont associés à plusieurs types de cancer. Les tomates sont les meilleures amies des hamburgers, des salades et si vous êtes comme moi et aimez trop le ketchup, comptons-le aussi. Associer le CBD à vos tomates pourrait avoir des effets bénéfiques étonnants pour améliorer les réponses inflammatoires de votre corps.
En route vers la réduction des réponses inflammatoires !
Dans l'ensemble, il est bon de reconnaître les nombreux avantages du CBD en tant qu'anti-inflammatoire. Si vous considérez la guérison comme un processus holistique, l'association avec des aliments anti-inflammatoires ne fera que favoriser votre processus de guérison et vous permettra de vivre sans douleur et avec une meilleure qualité de vie.